Nie wiem, co najlepiej dawać dziecku do jedzenia na całodniowe zawody. Obawiam się, że ciężkie posiłki mogą mu zaszkodzić, ale z drugiej strony musi mieć energię. Jak to zorganizować?

Najlepiej postawić na lekkostrawne, węglowodanowe przekąski, które szybko dostarczają energii. Dobrze sprawdzają się banany, wafle ryżowe czy musy owocowe, które można łatwo zjeść między startami. Bardzo ważne jest też regularne picie wody, nawet jeśli dziecko nie zgłasza pragnienia, bo w hali łatwo o odwodnienie. Przy dłuższych zawodach można też rozważyć delikatne napoje izotoniczne. Temat szerzej opisany – jakby co – tu: https://strefaplywania.pl/blog/pierwsze-...do-plecaka